임신 30주 후기｜계단만 올라도 숨차고 태동에 배 모양이 바뀌어요

임신 30주에 들어서면서 출산이 조금씩 현실적으로 느껴지기 시작했는데요ㅎㅎ

주수 앱을 볼 때마다 “벌써 30주라고?” 싶기도 하고, 배 속 아기를 생각하면 설레는 마음도 커지고 있습니다.

몸의 변화도 점점 많아지고 있는데요. 숨이 쉽게 차고, 배뭉침도 가끔 느껴지고, 태동의 느낌도 예전과는 조금 달라진 것 같습니다.

오늘은 제가 임신 30주차에 실제로 겪고 있는 증상들을 기록해보려고 하는데요. 같은 주수 예비맘분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다 😊

🐣 임신 30주 몸이 무거운 이유는? 배 크기는 비슷한데 움직이기 힘들어요

30주가 되었다고 해서 갑자기 배가 더 커진 건 아닌데요ㅎㅎ

사실 배는 이미 몇 주 전부터 많이 나온 상태라 29주와 비교하면 크게 달라진 느낌은 없었습니다.

하지만 갈수록 몸은 확실히 더 무겁게 느껴지기 시작했는데요.

침대에서 돌아눕거나 소파에서 일어날 때 예전보다 힘이 더 들어가고, 움직일 때도 자연스럽게 조심하게 되더라고요.

배 크기 자체는 비슷한데 몸의 중심이 앞으로 쏠려 있는 느낌이 강해지면서 자세도 조금씩 달라지는 것 같았습니다.

“이제 진짜 임신 후기구나”라는 생각이 들기 시작한 시기였는데요ㅎㅎ

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⚖️ 임신성 당뇨인데 체중이 안 늘어도 괜찮을까? 한 달째 유지 중이에요

임신 후기에는 체중이 빠르게 늘어난다는 이야기를 많이 들었는데요.

저는 임신성 당뇨 진단 이후 식단 관리를 하고 있어서 그런지 최근 한 달 동안 체중 변화가 거의 없었습니다.

처음에는 체중이 안 늘어도 괜찮은 건지 조금 걱정되기도 했는데요.

병원에서는 아기 성장만 정상 범위라면 크게 문제되지 않는다고 말씀해 주셨습니다.

오히려 식단을 신경 쓰면서 군것질이나 과식을 줄이게 되었고, 식사 시간도 규칙적으로 지키게 되었는데요.

체중은 유지되고 있지만 아기는 꾸준히 잘 크고 있어서 안심하고 있습니다 😊

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😮 임신 30주 숨이 차는 이유는? 다이소 계단 오르다가 깜짝 놀랐어요

최근 가장 크게 느낀 변화는 바로 숨참 증상이었는데요.

얼마 전 다이소에 갔다가 계단을 올라가는데 생각보다 숨이 너무 차서 깜짝 놀랐습니다ㅠㅠ

평소라면 아무렇지 않게 올라갔을 정도의 계단이었는데 중간쯤 올라가니 숨이 가빠지고 심장이 두근거리는 느낌이 들더라고요.

처음에는 컨디션 문제인가 싶었지만 생각해 보니 배가 커지면서 폐를 압박해 숨이 차는 경우가 많다고 하더라고요.

그 이후로는 괜히 무리하지 않고 천천히 걷고 있는데요.

예전에는 당연하게 하던 행동들도 이제는 속도를 조절해야겠다는 생각이 들었습니다ㅎㅎ

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💭 임신 30주 배뭉침은 정상일까? 쉬면 괜찮아지는 경우가 많았어요

30주가 되면서 배가 단단해지는 느낌도 종종 있었는데요.

오래 서 있거나 집안일을 조금 많이 한 날에는 배가 뭉치는 느낌이 더 잘 나타났습니다.

처음에는 괜히 걱정이 되었지만 잠시 앉아서 쉬거나 자세를 바꾸면 다시 편안해지는 경우가 많았는데요.

그래서 요즘은 예전보다 무리하지 않으려고 노력하고 있습니다.

몸이 보내는 신호를 무시하지 않는 것도 중요한 것 같더라고요 😊

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👶 임신 30주 태동이 줄어든 것 같다면? 저도 한동안 걱정했어요

사실 제가 가장 걱정했던 부분은 태동이었는데요.

한동안 태동이 생각보다 적게 느껴지는 것 같아서 괜히 불안했습니다.

인터넷 후기들을 보면 하루 종일 발차기를 한다는 이야기도 많은데 저는 그런 편은 아니었거든요.

그래서 “우리 아기는 왜 이렇게 조용하지?” 하는 생각을 자주 했는데요.

다행히 최근에는 태동이 다시 꽤 느껴지고 있습니다ㅎㅎ

예전처럼 툭툭 차는 느낌보다는 꿀렁꿀렁 움직이는 느낌이 많아졌는데요.

아기가 커지면서 움직이는 방식도 조금 달라진 것 같았습니다.

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🥹 임신 30주 태동으로 배 모양이 바뀌는 이유는? 직접 보니 정말 신기했어요

최근 가장 신기했던 경험도 태동 때문이었는데요.

소파에 앉아 쉬고 있는데 갑자기 배 한쪽이 불쑥 올라오면서 배 모양 자체가 바뀌는 모습이 보였습니다.

정말 눈으로 확인될 정도로 움직이는데 너무 신기하더라고요ㅎㅎ

손으로 만져보니 아기 등이 지나가는 건지 발이 움직이는 건지 정확히는 모르겠지만 분명 무언가가 움직이는 느낌이 들었습니다.

태동이 적어서 걱정했던 날들도 있었지만 이런 순간을 경험하니 괜히 웃음이 나왔는데요.

배 속에 아기가 있다는 사실이 가장 실감나는 순간이었습니다 👶💕

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🌷 임신 30주 증상, 언제부터 더 힘들어질까? 출산이 조금씩 실감나요

30주가 되니 숨도 쉽게 차고, 배뭉침도 생기고, 움직일 때 몸이 무겁게 느껴지는 경우가 많아졌는데요.

배 크기는 크게 달라지지 않았고 체중도 한 달째 유지 중이지만 몸이 달라지고 있다는 건 확실히 느껴지고 있습니다.

한동안 태동이 적어 걱정하기도 했지만 요즘은 다시 꿀렁꿀렁 움직이는 모습도 느껴지고, 배 모양이 변하는 신기한 경험도 하게 되었는데요.

불편함도 많아졌지만 아기를 만날 날이 가까워지고 있다는 생각에 하루하루를 소중하게 보내고 있습니다ㅎㅎ

남은 임신 기간도 무리하지 않고 건강하게 보내보려고 하는데요. 같은 30주차 예비맘분들도 모두 건강하고 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다 😊💕